Manche Muster in Gedanken, Gefühlen und Beziehungen wiederholen sich immer wieder, auch dann wenn Du sie eigentlich verändern möchtest. Die Schematherapie hilft Dir dabei, solche inneren Muster besser zu verstehen und einzuordnen.

Im Fokus stehen sogenannte Schemata, die sich oft früh im Leben entwickelt haben und bis heute Einfluss auf Dein Erleben und Verhalten nehmen können. Zum Beispiel in Form von starkem Selbstzweifel, überhöhtem Anspruch an Dich selbst, Angst vor Ablehnung oder wiederkehrenden Konflikten in Beziehungen.

In meiner Praxis arbeiten wir daran, diese Muster bewusst zu machen und neue Erfahrungen im Umgang mit Dir selbst und anderen zu ermöglichen.

Ziel ist es, mehr Klarheit über innere Reaktionen zu gewinnen und Schritt für Schritt neue, hilfreichere Wege im Alltag zu entwickeln.