Kennst Du das Gefühl, ständig funktionieren, planen oder etwas leisten zu müssen? Du rast nur durch den Tag, um alles irgendwie gewuppt zu bekommen? Abends fällst Du erschöpft und müde ins Bett? Und irgendwie schleicht sich der Gedanke oder das Gefühl ein, dass Du selbst auf der Strecke bleibst und es so nicht bleiben kann? 

Dann könnte „Vom Kopf in den Körper“ etwas für Dich sein. Ich möchte Dir die Möglichkeit geben, an dem Abend aus dem Gedanken- und Grübelkarussell auszusteigen und Dich wieder mehr in Deinen Körper zu bringen. Vielleicht stellst Du Dir gerade die Frage „Und wozu soll das gut sein? Wie soll mir das helfen?“

Ich möchte ehrlich sein: An diesem Abend geht es nicht darum Probleme zu analysieren, zu bearbeiten oder zu lösen. Und auch nach einem Abend wird nicht alles plötzlich anders sein. Es geht vielmehr darum, im Köper rechtzeitig wahrzunehmen, wann Du aus der Balance kommst. Gemeinsam üben wir mit kleinen, einfachen Übungen, wie Du in solchen Momenten wieder etwas mehr zur Ruhe kommen und Dein Nervensystem stabilisieren kannst und dabei neue Möglichkeiten im Umgang mit Deinem Autopilot-Verhalten kennenlernen kannst.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass sich Neues oft erst mit der Zeit vertiefen kann, wenn man sich immer wieder Zeit dafür nimmt. Daher biete ich „Vom Kopf in den Körper“ regelmäßig an, ohne das hier eine Verpflichtung entstehen soll. 

Ich freue mich, wenn Du dabei bist und ein ruhiger und gemeinsamer Raum mit anderen Frauen entstehen kann, in dem Gespräche oder einfach ein stilles Miteinander möglich sein darf. Ohne Druck. Ohne etwas leisten zu müssen. Einfach Zeit für Dich.