Kurs: Achtsam durch die Natur
Was erwartet Dich: Ein gemeinsamer Spaziergang durch die Natur. Vorab gibt es eine kurze Einführung zum Thema Achtsamkeit. Wir werden zwischendurch innehalten und mit allen Sinnen die Natur wahrnehmen. Zwischendurch dürfen gerne wunderbare Gespräche geführt werden. Kurzum… wir haben eine schöne Zeit zusammen und genießen dabei die Natur.
Termin und Zeit: 14.09.2025 um 14 Uhr (ca. 120 Min.)
Treffpunkt: Lintel’s Kotten, Hollingen 18, 48282 Emsdetten
Länge des Rundgangs: ca. 5 km
Maximale Teilnehmerinnenzahl: 10 Teilnehmerinnen
Kosten: kostenlos
Kurs: Mit Selbstmitgefühl zum besseren Selbstwert
Was erwartet Dich: An der Theorie kommen wir leider nicht ganz vorbei. Ich möchte klären, was eigentlich genau mit Selbstmitgefühl gemeint ist und warum es den Selbstwert nachhaltig unterstützen kann. Wir werden Achtsamkeit, Verbundenheit und Freundlichkeit als innere Ressourcen aktivieren. Du erhälst ein Handout, in dem die Informationen aus dem Kurs zusammengefasst sind und in dem direkt Reflexionsübungen usw. ausgefüllt werden können. In den Pausen gibt es kostenlos Kaffee, Tee und Wasser.
Termin und Zeit: 21.09.2025 um 10.00 Uhr (Dauer: ca. 2,5 Std.)
Ort: Steinfurter Str. 2B, 48268 Greven
Maximale Teilnehmerinnenzahl: 8 Teilnehmerinnen
Kosten: Kostenlos
