Frauen in Balance

Ich habe den starken Wunsch verspürt, mich den vielfältigen Themen von Frauen zu widmen. Durch eigene Erfahrungen und Gespräche mit vielen Frauen, habe ich die unzähligen Themen, die Kämpfe, die Sorgen und Probleme wahrgenommen. Und sicherlich kenne ich nicht alle Themen. Wir Frauen sind stark! Auch wenn wir uns dem nicht immer bewusst sind! Dennoch sind die Anforderungen die in der heutigen Zeit an uns gestellt werden, einfach wahnsinnig (viel). Durch verschiedene Kanäle wie z.B. Social Media wird uns zudem vermittelt, was wir tun oder lassen sollen, wie wir sein sollen, wie wir aussehen sollen, was wir essen sollen, wie wir mit bestimmten Situationen umgehen sollen usw.! Wie soll man in dem Dschungel noch irgendwie klar sehen, geschweige denn wissen, was für einen Selbst und seinen Liebsten am Besten ist? Zudem erschweren uns tief verankerte, nicht hilfreiche Glaubenssätze und sogenannte Schemata die Sicht auf die wirklich wichtigen Dinge. Sie schränken den Blick ein, machen nicht offen für neue Ideen, nicht frei für andere Lösungen, die heute einfach sinnvoller wären! Insbesondere die Schemata können zu Verhaltensweisen führen, die wir überhaupt nicht möchten. Wir wissen vielleicht, dass wir so nicht reagieren wollen, fallen dennoch immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück!

Durch die unzähligen Aufgaben und Anforderungen, und dabei ist der Mental Load nicht zu vergessen, entsteht Disstress. Dieser macht auf Dauer unzufrieden, krank, schwächt das Immunsystem! Schlicht… er schadet uns! Und Disstress entsteht durch viele unterschiedliche Themen und er ist individuell! Er kann durch Ängste und Sorgen, durch Lebenskrisen (wie z.B. Trennung, Krankheit, Wechseljahre), durch zu viele Aufgaben, durch das Fehlen von Sinnhaftigkeit usw. entstehen.

In meiner Praxis ist es mir daher wichtig, Dir einen Raum der Ruhe zu bieten, indem Du einfach sein kannst, wie Du bist. Hier darfst Du Deine Rollen erstmal ablegen.