Frauen in Balance
- Praxis für mentale Gesundheit & Körperbewusstsein -
Sandra Hegemann
(Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Herzlich Willkommen - schön, dass Du da bist!
Ich begleite Frauen, die sich erschöpft fühlen, im Gedankenkarussell festhängen, mit Ängsten kämpfen oder mit schwierigen Lebensumständen ringen. Ob es sich um eine Trennung, Krankheit, die Wechseljahre, Ängste, mentale Überforderung, körperliche Beschwerden (psychosomatisch) oder das Gefühl von Sinnlosigkeit handelt – jedes Thema verdient Aufmerksamkeit und Verständnis.
Ich versuche allen Klientinnen einen Ersttermin innerhalb von 14 Tagen anzubieten.
Was Dich in meiner Praxis erwartet
Ich möchte Dich dabei unterstützen,
- Wege zu finden, mit unangenehmen und schwierigen Gefühlen umzugehen.
- aus dem Grübeln und dem Gedankenkreisen auszusteigen.
- Deine Ängste zu verstehen und neue Wege im Umgang mit ihnen zu finden.
- einen Weg aus Deiner Erschöpfung und Überforderung zu finden.
- körperliche Beschwerden zu lindern, für die bislang keine organische Ursache gefunden wurde (psychosomatisch), wie z.B. Schlafprobleme, innere Unruhe, Muskelverspannungen, Magen-Darm-Beschwerden usw.
- Deinen Selbstwert unabhängig von anderen zu stärken.
- hinderliche Denk- und Verhaltensmuster (Schemata) zu erkennen und diese zu verändern.
- herauszufinden, was Dir wirklich wichtig ist - und wie Du Dein Leben danach ausrichten kannst.
Meine Arbeitsweise basiert auf achtsamkeitsorientierten und wissenschaftlich fundierten Methoden, die darauf ausgerichtet sind, Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und psychische Stabilität nachhaltig zu stärken – individuell angepasst an Deine persönliche Situation.
Solltest Du auf einen Therapieplatz warten, begleite ich Dich gerne in der Übergangszeit.
Darüber hinaus ist es mir ein großes Anliegen, dazu beizutragen, dass wir Frauen zusammenhalten und verstehen, dass wir mit unseren Themen nicht alleine sind. Daher biete ich neben den Einzelsitzungen auch Gruppenkurse an, in denen tatsächliche und echte Begegnungen stattfinden können und wir einander kennenlernen und gemeinsam wachsen können.
Solltest Du noch Fragen haben oder einen Termin vereinbaren wollen, melde Dich gerne unter der Nummer: 0151-57763114 , per e-Mail: praxis@sandra-hegemann.de oder nutze das Kontaktformular.
Ich unterliege als Heilpraktikerin (Psychotherapie) der Schweigepflicht. Dies ist mir wichtig zu erwähnen, um eine für Dich sichere und vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten.
Darüber hinaus möchte ich darauf hinweisen, dass ich kein Heilversprechen abgeben möchte und auch nicht darf.