Kurs: Mit Selbstmitgefühl zum besseren Selbstwert
Was erwartet Dich: An der Theorie kommen wir leider nicht ganz vorbei. Ich möchte klären, was eigentlich genau mit dem Selbstwert gemeint ist und warum Selbstmitgefühl eine so wichtige Rolle spielt. Und vor allem…Was ist Selbstmitgefühl? Jede für sich kann die zur Verfügung gestellten Reflexionsfragen schriftlich beantworten und wenn gewünscht, auch mit der Gruppe teilen. Wir werden gemeinsame Übungen durchführen, die uns ins Fühlen und Spüren bringen. Und natürlich gibt es alltagstaugliche Übungen für zu Hause.
Termin und Zeit: in Bearbeitung
Ort: Steinfurter Str. 2 B, 48268 Greven
Maximale Teilnehmerinnenzahl: 6 Teilnehmerinnen
Kosten:
Kurs: Achtsam durch die Natur
Was erwartet Dich: Ein gemeinsamer Spaziergang durch die Natur. Vorab gibt es eine kurze Einführung zum Thema Achtsamkeit. Wir werden zwischendurch innehalten und mit allen Sinnen die Natur wahrnehmen. Zwischendurch dürfen gerne wunderbare Gespräche geführt werden. Kurzum… wir haben eine schöne Zeit zusammen und genießen dabei die Natur.
Termin und Zeit: in Bearbeitung
Ort: in Bearbeitung
Maximale Teilnehmerinnenzahl: keine Begrenzung
Kosten: kostenlos