Neustart statt Selbstzweifel
Worum es in diesem Workshop geht
Viele Frauen kennen Selbstzweifel, innere Kritik und das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein. Gerade zum Jahresbeginn tauchen alte Muster wieder auf, begleitet von Grübeln, Unsicherheit oder innerer Unruhe.
In diesem Workshop möchte ich Dir einen geschützten Raum bieten, um:
- innezuhalten
- Dich selbst besser zu verstehen
- neue, stärkenden Erfahrungen zu machen
Mir ist es wichtig, dass dieser Workshop in einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre stattfindet. Du bist herzlich eingeladen, persönliche Gedanken oder Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt. Gleichzeitig ist es vollkommen in Ordnung, wenn Du lieber für Dich bleibst und still reflektierst. Jede so wie sie es mag!
Ziel des Workshops
In diesem Workshop bekommst Du die Möglichkeit:
- Selbstzweifel und innere Kritik besser zu verstehen
- Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen
- Dich selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten
- innere Stärke und persönliche Ressourcen zu entdecken
- neue Impulse für Deinen weiteren Weg mitzunehmen
Der Fokus liegt auf Erleben, Wahrnehmen und Ausprobieren – nicht auf Leistung oder „richtig machen“.
Wie wir arbeiten
Der Workshop verbindet:
- achtsamkeitsbasierte Übungen
- Elemente aus der modernen Verhaltenstherapie
- kreative Zugänge (Schreiben, Gestalten)
- sanfte körperorientierte Übungen
Alles in Deinem Tempo, ohne Druck, ohne Vorkenntnisse.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop ist passend für Frauen, die:
- viel grübeln oder sich selbst hinterfragen
- sich oft unsicher und innerlich angespannt fühlen
- freundlicher mit sich selbst umgehen möchten
- sich zum Jahresbeginn neu ausrichten wollen
Für wen ist der Workshop nicht geeignet?
- Wenn Du aktuell in einer akuten psychischen Krise bist
- Wenn Du eine klassische Gruppentherapie erwartest
Anmeldung
Wenn Du Dich angesprochen fühlst und spürst, dass dieser Workshop Dich gerade zur richtigen Zeit erreicht, dann bist Du herzlich eingeladen, Dich anzumelden.
- Wann: 25.01.2026 von 10.00 - ca. 12.30 Uhr
- Wo: Steinfurter Str. 2B, 48268 Greven
- Anzahl Teilnehmerinnen: maximal 8 und mindestens 4
- Teilnahmebeitrag: 19 Euro (inkl. Material, Wasser, Kaffee, Tee, Snacks)
Du hast die Möglichkeit den Teilnahmebeitrag per PayPal oder per Überweisung zu zahlen.
Mit Zahlungseingang ist Dein Platz für den Workshop verbindlich reserviert.
Bitte beachte: Eine Rückerstattung des Teilnahmebeitrags ist bei Nichtteilnahme nicht möglich. Du kannst jedoch gerne eine Ersatzperson schicken oder auf einen anderen Workshop ausweichen. Melde Dich einfach bei mir.
Sollte der Workshop aufgrund einer zu niedrigen Teilnehmerinnenzahl nicht stattfinden, informiere ich Dich natürlich rechtzeitig per e-Mail und Du erhälst Deinen Teilnahmebeitrag auf das Zahlungskonto zurück.